南雲式、その後・・・
美しい壇蜜・・・・
ベージュ系の口紅なのに、この艶めかしさ・・・
誰か、だ・ん・み・つのイントネーションを教えてくれないだろうか?
なのか
昼食を取らなくなって、はや一ヶ月ぐらいは経ったでしょうか?
南雲式、その後です。
朝は、やはりおにぎりを食べていますが(母の日課)
日中、何も食べません
水分すら摂っていません・・
朝は、自宅でゴボウ茶を飲むかか、駅で綾鷹のホットを買うくらい
夜に完全栄養食というのは、完璧には無理ですが
心がけています・・
そして、即寝る
結果
Tバックの上に少し乗りかけていた脂肪が消え
脚はスッキリとしまってきました
もともと痩せたくて始めたワケではないのですが
やはり痩せます
食が減ると強烈な便秘になった事がありましたが
ゴボウ茶のせいなのか、便秘にはなりません
成長ホルモンに大きな期待を寄せて始めた南雲式
ヘタヘタなカラダではなく、締まったカラダになりうっすら筋肉がつくのは事実です・・
ただ、夜の食事とビールがとても美味しすぎて
腹八分は難しいです・・・
今年はまだ風邪をひいていませんよ
そうそう、ゴボウ茶は美味しいです!!
初めて飲んだときは、泥の匂いが香りたち、不安でしたが
今では、いつも冬は紅茶でしたが、毎日ゴボウ茶です・・・
優しい甘みがくせになり、飲んだ後もスッキリした味わいです
ちょっと、高い気がしますが・・・